IGNOU FREE BPCS-186 तनाव प्रबंधन Solved Guess Paper With Imp Questions 2025
IGNOU FREE BPCS-186 तनाव प्रबंधन Solved Guess Paper 2025 ⭐ प्रश्न 1: तनाव क्या है? इसके प्रकारों और विशेषताओं की व्याख्या कीजिए। तनाव वह अवस्था है जिसमें व्यक्ति बाहरी या आंतरिक मांगों के कारण मानसिक एवं शारीरिक दबाव महसूस करता है। यह प्रतिक्रिया शरीर की “फाइट ऑर फ्लाइट” प्रणाली से जुड़ी होती है, जिसमें एड्रेनालिन … Read more